Archivo de la categoría: consejos

Vuelta a la normalidad y al trabajo en bicicleta o andando. Beneficios

Ya va siendo hora de retomar el blog.. esto de las vacaciones me ha sentado tan bien que me está costando ponerme las pilas con esto.. a ver si poco a poco. Con el fin de las vacaciones viene la … Sigue leyendo

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Al mal tiempo buena cara: running bajo la lluvia y gimnasia en grupo

Hoy he salido del trabajo a las 4:30 y aunque la primera intención era pasar por Mintxeta, me ha costado mantener la intención. El tiempo está lluvioso, ya se empieza a notar frio.. y me estoy volviendo una perezosa.. Aunque … Sigue leyendo

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Alternativas indoor al deporte. Parece que aún estamos en invierno.

¡Madre mia! Menudo fin de semana que estamos teniendo. Ahora mismo estoy en casa, sentada escribiendo esto, y miro el termómetro de la sala.. ¡17 grados! Si sale el sol enseguida subirá la temperatura, pero .. el sol está escondido … Sigue leyendo

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Si te gusta correr, prueba a correr en el monte

Si te gusta correr y no has probado a una sensación de correr por el monte ya va siendo hora. Echa un vistazo al siguiente artículo y seguro que te convencerás http://www.foroatletismo.com/entrenamiento/razones-para-dejar-el-asfalto/ A mi me gusta correr pero siempre poco … Sigue leyendo

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50 Sombras de Grey, todas a hacer deporte

El libro “50 sombras de Grey” está causando furor, no lo he leido y no creo que vaya a acabar cayendo en mis manos, pero está claro que todoooo el mundo habla de él. En el gimnasio, en cenas de … Sigue leyendo

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Manguitos y perneras para bicicleta. Para el entretiempo

Estoy leyendo en foromtb una entrada en la que una chica consulta sobre la idea de llevar manguitos en bicicleta, a ver qué tal van. Para mi los manguitos son una prenda imprescindible en mis salidas en bicicleta. A no … Sigue leyendo

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Un plan perfecto deportivo: vuelta al pantano de Ulibarri en BTT y Kayak

Este fin de semana nos ha salido un precioso fin de semana, y quiero compartir con vosotras un buen plan deportivo: ir al pantano de Ulibarri y allí dar la vuelta al pantano en BTT (o hacer la mitad de … Sigue leyendo

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El deporte y la vida sexual en las mujeres

Acabo de leer un artículo interesante sobre el tema, y os pongo aquí el enlace.. No lo digo yo, lo dice un estudio.. al parecer el deporte MEJORA la vida sexual de las mujeres.. http://es.tendencias.yahoo.com/blogs/con-derecho-a-roce/el-deporte-mejora-la-vida-sexual-las-mujeres-101016372.html Si aún no haces deporte, … Sigue leyendo

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Resfriado y deporte. ¿Conviene parar?

Ha llegado el maldito resfriado.. con estos cambios de temperatura que hay después del verano, llega el momento en que no aciertas con la ropa o que duermes más destapado de lo normal y el bicho al que nadie ha … Sigue leyendo

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Bicicleta de paseo en el rodillo para recuperación tras operación de rodilla.

Esto es la bomba.. hace un tiempo os hablé de Isabel Pagola , una mujer de 78 años que es un encanto y que hay que conocer y dar a conocer… porque es un ejemplo a seguir por mucha gente … Sigue leyendo

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